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五款排毒减肥水果粥 冬季轻松吃出苗条身姿(3)

Time:2014-09-15    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

  无花果蜜糖粥

  材料:大米、无花果、蜂蜜。

  制作方法:

  1.首先把大米洗净备用。

  2.然后把无花果洗净备用。

  3接着把大米和无花果一起放到锅中煮成粥。

  4.最后调入蜂蜜即可食用。

  白里透红西瓜粥

  材料:西瓜500克、西米500克、橘饼10克、冰糖50克。

  制作方法:

  1.首先把西瓜去籽切块。

  2.然后将西米洗净用清水泡涨。

  3.把橘饼切成细丝状。

  4.接着将西瓜冰糖、橘饼放入锅中煮熟。

  5.最后将西米与冰糖放进入煮熟即可。



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