今天您养生了吗? 

雨水节气三款养生粥 补血润燥解困健脾胃(3)

Time:2014-09-15    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

  解困:山药红枣粥

  功效:有健脾和胃、镇静安神、祛湿解困之功效。

  做法:将红枣25克用温水泡软洗净,粳米100克淘洗干净,山药25克去皮洗净切成小块;红枣、粳米、山药放在~起煮成粥,吃时放适量白糖搅拌即可。

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