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揭秘全球公认的18个延寿秘诀

Time:2015-04-02    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

  延年益寿是每个人的梦想。美国“网络医学博士网”总结各国最新研究,刊登出延年益寿的18个秘密。

 合理饮食和锻炼等健康生活方式可提高一种加长端粒的酶的水平,保护端粒。

       1.保护DNA。

  会随着人体衰老而缩短的端粒(染色体末端)越短,人就越容易生病。 合理饮食和锻炼等健康生活方式可提高一种加长端粒的酶的水平,保护端粒。

做事认真负责的人不仅细节有毅力,更善于保健,人际关系更牢靠事业更成功。

  2.做事认真。

  一项为期80年的研究发现,做事认真负责的人不仅注重细节有毅力,而且更善于保健,人际关系更牢靠,事业更成功。

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