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手脚冰凉怎么办 中医应对体寒有奇招

Time:2015-10-31    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯
  进入秋季,天气就会慢慢的转凉,对于一些寒性体质的人来说,手脚冰凉变得更加严重了,尤其在深秋以及冬季。那么手脚冰凉怎么办?中医是如何改善这种情况的呢?下面就由小编为大家讲解下吧。

中药泡脚治疗手脚冰凉

  中医认为,我们的脚底是各个经络起止的汇聚的地方,有60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,和我们人体的五脏六腑相对应。

  泡脚有舒经活络,改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处,但也有很多人不知道,在不同的时间段泡脚,起到的作用略有不同。如果想护肾,最好选择在晚上9点左右泡脚,效果最好。

  之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。

  除此之外,我们白天紧张了一天的神经以及劳累了一整天的肾脏,通过泡脚也是能够得到放松和调节的,人也会变得有精神,感觉到舒适起来。

  中药泡脚的好处

  第一,促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不 好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,泡脚是一个极好的方法。

  第二,刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题。所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。同时,人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴 经(脾经、肝经、肾经的起始点,都在脚上,因此,泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

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