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掌握身体排毒的最佳时间 让毒素一扫而空(2)

Time:2015-11-18    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

部位3:小肠

毒素表情:下巴出现痘痘。

小肠分清浊,将水分分给膀胱,身体垃圾分给大肠,精华就供给脾脏。而当人体饮水量不足时,小肠的蠕动能力就会降低,这种“分类”工作就不会做到最佳。不但营养无法及时输送,连糟粕也无法及时输送给大肠,排便也就成了每日的最大问题,使下巴出现痘痘。

扫毒行动:午后后蹬腿

最佳排毒时间:13~15点

在午后的这两个小时里,小肠经开始“值班”,此时是强健小肠的“最佳时期”,大量喝水固然重要,还有一个小窍门——午餐后20分钟,用力地后蹬腿,就可以刺激小肠经,让小肠有效地蠕动。还可以帮助解决午后的春困问题。


掌握身体排毒的最佳时间 让毒素一扫而空

部位4:肾

毒素表情:面部或者身体水肿、疲倦感增加。

肾脏管理着身体的液体运行,当液体在体内无法正常运行时,身体排出浊液的能力也会降低,就会出现水肿现象。长此以往,肾脏排毒不顺利,无形中增加了肾脏的负荷。肾脏负荷过大,还会使人感觉四肢无力,体倦思睡。

扫毒行动:下班前双脚抓地


掌握身体排毒的最佳时间 让毒素一扫而空

最佳排毒时间:17~19点

此时的肾经最忙碌,消除肾脏疲倦是为其排毒首选。脱下鞋子,让脚面紧贴地面,全身向上提拔的同时,让双脚抓地,坚持3分钟。

这样就可以有效地刺激肾经穴位,让身体内的液体循环达到通畅,毒素也不会在肾脏中成为“合法公民”。

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